​Massageterapi

​

Massageterapeutisk behandling anpassas efter varje individs unika behov och problem.

Beroende på dina specifika besvär väljer jag de tekniker som bäst lindrar eller förebygger symtom.

Jag använder en kombination av metoder för att optimera resultatet:

• Svensk klassisk massage för att lösa upp muskelspänningar och förbättra cirkulationen.

• Trigepunktsbehandling för att behandla specifika smärtområden.

• PNF-töjning (proprioceptiv neuromuskulär facilitation) för att töja och förbättra rörligheten.

• NL-punkter (neurolymfatiska punkter) för att stimulera flödet till muskler associerade

med specifika punkter i kroppen.

• IRT-behandling (Injury Recall Technique) för att nollställa nervsystemet i relation till fysiska trauman.

• EFT-behandling (Emotional Freedom Techniques) för att släppa på känslomässiga blockeringar.

Behandlingen kan riktas mot specifika problem som nack- och ryggont, huvudvärk, tennis- eller

golfarmbåge, hälseneproblem och andra muskulära besvär. Den kan även ges för att främja

avslappning och skapa en känsla av lugn och välbefinnande.

​​
 

​

TYST MASSAGE

​

Behandling pågår under tystnad!

 

 

​​
 

LYMFMASSAGE

​

Lymfmassage - helkroppsbehandling som kombinerar strykningar, töjningar, bindvävsgrepp och

koppning vid behov för att på ett holistiskt sätt bearbeta kroppen.

 

Denna behandling syftar till att öppna upp och stimulera flödet i lymfsystemet,

vilket underlättar kroppens naturliga rening av toxiner och slaggprodukter.
 

Behandlingen bidrar till att:

• Minska svullnad.

• Lindra stelhet och smärta.

• Reducera värk.

• Stärka kroppens motståndskraft och immunförsvar.

​

Eftersom andningen spelar en central roll för ett effektivt lymfsystem, ingår djupandning som en viktig del i behandlingen.

Tillägg: Vid behov kan även en vibrationsplatta för benen användas i början av behandlingen (10 minuter)

för att ytterligare stimulera blodcirkulationen.

 

​

 

BINDVÄVSMASSAGE/ KOPPNING

​

Bindvävsmassage är en effektiv behandling som ökar blodcirkulationen och hjälper kroppen att

transportera bort slaggprodukter.

 

Den lindrar muskel- och ledvärk, minskar kronisk smärta och reducerar svullnader.

Genom att stimulera bindväven främjas också musklernas avslappning.
 

Koppning används som en del av behandlingen, där en kopp med vakuumteknik skapar djupare

penetration i bindväven för att ytterligare förbättra cirkulationen.

Vid behov kombineras detta med djupgående massage för att lösa upp spänningar och obalanser.

​

Behandlingen kan även vara effektiv mot celluliter genom att lösa upp förtätad bindväv och förbättra blodflödet.

 

Behandlingen anpassas efter dina individuella behov, baserat på bindvävens täthet, smärttröskel och

eventuella besvär.

Bindvävsmassage är fördelaktig för både män och kvinnor som söker förbättrad

cirkulation och smärtlindring.

​

​​

​

GRAVIDMASSAGE

​

Varmt välkommen att boka en gravidmassagebehandling från vecka 1 fram till förlossningen.
Behandlingen utförs på massagebänken med en specialanpassad gravidkudde för ditt bästa välbefinnande.

​

Gravidmassage omfattar långa, lugna strykningar över hela kroppen för att stimulera

blodcirkulationen, samt djupare knådningar som hjälper till att lösa upp spänningar och lindra värk.
 

Efter behandlingen går vi tillsammans igenom eventuella hemövningar, träningsråd och tips för att

uppnå bästa resultat och förbättra din kroppskänsla under graviditeten.
 

Din partner eller vän är också varmt välkommen att följa med. De får då möjlighet att lära sig

några enkla massagegrepp som kan vara till hjälp både hemma och under förlossningen.

 

 

​

KÄKLEDSBEHANDLING

​

Problem med käkleden kan visa sig genom symptom som spänningshuvudvärk, smärta i käken,

svårigheter att öppna munnen, att du biter ihop, pressar tungan, upplever knäppningar i käkleden,

tinnitus eller värk i nacken.

Dessa besvär förekommer ofta i kombination med nackvärk, spända

axlar och ibland även höftproblem.
 

Jag behandlar käkmuskulaturen både inuti och utanför munnen, samt musklerna på huvudet och i nacken.

Genom olika tekniker, som massage, töjning, pressurbehandling och stretch, får dina käkmuskler den lindring de behöver.

Redan efter en behandling kan du märka en märkbar skillnad i både smärtlindring och rörlighet.

​

Många upplever också en förbättring av nattsömnen efter behandlingen.

Jag rekommenderar vanligtvis 2-6 behandlingar, men antalet besök kan variera beroende på dina specifika behov och besvär.

​

​

​

​

REIKI- HEALING/ MASSAGE

​

Healing/Massage Kombo är för dig som är redo för förändring och vill påskynda både psykiska och fysiska processer.

 

Denna behandling syftar till att förbättra ditt välbefinnande genom att lösa upp blockeringar i energiflödet,

vilket aktiverar kroppens naturliga läkningsprocesser.

Detta kaninnebära både fysiska och psykiska reningsprocesser.

​

Eftersom vi alla reagerar olika, kan dessa processer ibland ske obemärkt. I vissa fall kan gamla

smärtor eller förträngda känslor komma upp till ytan och kännas tillfälligt obehagliga.

 

Behandlingen delas upp i två delar:

1. Första halvan fokuserar på massage där jag läser av kroppen för att lokalisera och lösa upp spänningar.

​

2. Under andra halvan arbetar jag med Reiki healing genom handpåläggning för att återställa energiflödet och främja läkning.

 

​